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¿Cafeína durante la lactancia?

¿Cafeína durante la lactancia?
Recuerda que es importante ser prudente con el consumo de muchos de los alimentos, esto ayudará durante tu lactancia.


Si bien la disminución del consumo de cafeína durante la lactancia es recomendable, la leche materna contiene menos del 1% de la cafeína que ingiere la madre. Por ejemplo, tres tazas de café al día generan muy poca o ninguna cafeína en la orina del bebé.

Si tu consumo de bebidas de cafeína es muy superior al mencionado, debes considerar reducir la ingesta de las mismas. La irritabilidad y trastornos de sueño en los bebés podrían estar asociadas a muy altas ingestas de bebidas cafeinadas en las madres lactantes.