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¡Transforma la alimentación
de tus hijos con “Mis Loncheras”
del Dr. Hector Mendoza
Como madre o padre, te preocupa ofrecer a tus hijos una
alimentación que potencie su crecimiento y rendimiento académico. Sabes que lo que comen en el colegio es clave, pero el desafío de encontrar opciones saludables y atractivas, a pesar del poco tiempo y las posibles negativas de tus hijos, puede ser abrumador.
Descubre soluciones prácticas y deliciosas que harán que tus hijos disfruten de comer sano cada día en
mi ebook:
“Mis Loncheras”, con más de
40 recetas saludables
Un eBook que escribí para atender las preocupaciones sobre la alimentación de tu hijo.
Pero primero déjame presentarme:
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Mi nombre es Héctor Mendoza y soy especialista en medicina biológica, homeopatía CEDH y funcional, Health Coach de IIN (Institute for Integrative Nutrition), conocido por su enfoque innovador en la salud y el bienestar de los niños y de toda la familia.
He sido pionero del método BLW Bliss en Colombia y Suramérica. Me apasiona compartir con padres de familia cómo la alimentación y el estilo de vida impactan la salud y lograr que muchas personas entiendan y gestionen su bienestar y el de sus hijos. He sido autor de varios libros e books: “Un pediatra funcional en casa”, guía completa que lleva a un desarrollo óptimo y balanceado en el bienestar de los niños y sus familias y el best seller “Enséñales a comer para toda la vida".
He creado el hastag #ElConocimientoEsParaCompartir para promover un espacio de aprendizaje para padres de familia sobre interesantes aspectos de la pediatría y la medicina funcional, impactando positivamente la vida de quienes buscan una mejor salud y bienestar.
¿Qué vas a encontrar en este eBook?
Más de 40 Recetas Nutritivas
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Desde waffles de yuca con brócoli hasta muffins de arándanos y banano, cada receta es fácil de preparar y está pensada para que tus hijos disfruten mientras reciben los nutrientes que necesitan.
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Guía Práctica de Alimentos Funcionales
Aprende a seleccionar los mejores alimentos para tus hijos, como proteínas, frutas, vegetales, prebióticos, granos enteros y grasas, que son la clave para su crecimiento y desarrollo neurológico.
Consejos que te facilitan la vida
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Te ofrezco información basada en la ciencia con el enfoque de la medicina funcional, un enfoque bioindivual que toma aspectos físicos, emocionales y mentales permitiendo identificar y tratar las causas subyacentes de las enfermedades en lugar de simplemente aliviar los síntomas.
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“Mis Loncheras”, con más de
40 recetas saludables
Rompiendo Barreras y Mitos
Entiendo las creencias limitantes que pueden detenerte para adoptar los hábitos de una alimentación saludable. Así se derrumban uno a uno:
"No tengo tiempo para preparar comidas saludables"
Con Mis Loncheras, ahorrarás
tiempo y evitarás el estrés.
"Mis hijos no comen verduras"
Descubre técnicas para hacer que las verduras sean irresistibles.
"Los alimentos saludables son costosos"
Aprende a nutrir a tus hijos de manera accesible y económica.
¿Qué tal si empiezas desde ya a deleitar a tu hijo con un delicioso Muffin de Arándanos y Banano?
Una de las preparaciones favoritas de los niños, ideal para una lonchera saludable.
Ingredientes:
● 2 huevos
● 1/2 taza de harina de arroz integral
● 1 taza de harina de avena
● 2 bananos criollos muy maduros
● 1 cucharadita de jugo de naranja recién exprimido
● 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
● 3/4 de taza de aceite de coco derretido
● 2 cucharadas de miel
● 1 cucharada de extracto de vainilla
● 1 taza de leche vegetal
● Arándanos frescos al gusto
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. Mezcla los ingredientes húmedos hasta lograr una mezcla homogénea.
3. Integra los ingredientes secos con los húmedos y mezcla bien.
4. Vierte en moldes de silicona, añade arándanos y hornea por 40 minutos.
5. Deja enfriar y prepara para la lonchera.
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¿Por qué este eBook es para ti?
Porque con el contenido que te ofrezco, puedes empezar a transformar la alimentación de tus hijos con alternativas basadas en alimentos reales, nutritivos y deliciosos. Crea para los más pequeños una experiencia culinaria llena de sabores naturales que disfrutarán, mientras refuerzas buenos hábitos que durarán toda la vida
¡Toma acción Ahora!
La salud de tus hijos no puede esperar. Adquiere
"Mis Loncheras" hoy mismo y comienza a ver cómo una alimentación adecuada puede mejorar su rendimiento escolar, energía y bienestar general.
Algunos papás y más nos comparten sus generosos comentarios sobre “Mis Loncheras” del Dr. Héctor Mendoza, mira:
“Excelente... Todos los padres deberían tenerlo como lectura obligatoria 🙂”
@elbaduce_pecas
“Son geniales, yo compré el de mis loncheras para variarle a mi hijo
👏👏👏”
Pamela Escobar
“Hola Doctor, mil gracias por el libro! Lo recibí y estamos felices, yo tengo un preescolar en la ciudad de Armenia Quindío y estamos felices con la implementación de las loncheras saludables, les enviaré foticos 🙏🏽😇”
Beatriz Franco
“Los rollitos de huevito han sido un éxito para nuestra lonchera, lo mandamos así dos veces por semana. 😍 Aprecio mucho la labor que haces con las loncheras. 😊🚀”
Catalina
“Hoy compré el libre, estoy feliz!!! Hay de todo, no solo para mi hijo, si no para toda la familia”
@emmaaraez
BONO MIS LONCHERAS
¡Tenemos mucho más para ti y tus hijos! Recuerda que con la compra del eBook “Mis Loncheras” te llevas estas guías para facilitar tus preparaciones y darle más variedad a la comida que los chicos llevarán al colegio.
1. Recetas para cocinar con niños
¡Enamora a tus hijos de la cocina!
2. Lista de alimentos sustitutos
¡Conoce opciones saludables y deliciosas!
3. Planeador semanal
¡Como el horario del colegio, pero de las Loncheras!na!
