Anemia: ¿Cómo podemos prevenirla?

Si sospechas que tu hijo tiene anemia debes consultar inmediatamente con tu pediatra.

Muchos padres me han preguntado sobre la anemia, por ello quisiera brindarles información general respecto a cómo podemos prevenirla y qué debemos tener en cuenta dentro de la alimentación.⠀

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❌No es recomendable dar leche de vaca hasta el año de edad:⠀

Los niños deben hacer una transición hacia la leche de vaca, la Academia Americana de Pediatría advierte que darla antes de tiempo puede causar que el bebé pierda sangre a través de las heces y se disminuye la cantidad de hierro que se absorbe en el intestino. ⠀

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✅Si el bebé es LME: La leche materna tiene todos los nutrientes (incluido el hierro) necesarios para el bebé. Al momento de iniciar alimentación complementaria debemos considerar la necesidad del bebé de incorporar a la alimentación este mineral. Recomiendo siempre consultar con el pediatra si existen dudas al respecto. ⠀

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✅Consumir Vitamina C: Esta vitamina juega un papel fundamental en la absorción del hierro en el organismo. Aunque encontramos el hierro en alimentos de origen vegetal, la absorción de esta forma del hierro es mucho más compleja para el organismo y la vitamina nos puede ayudar. Encontramos la vitamina C en los cítricos, el perejil, el brócoli, los pimentones rojos, la albahaca, la papaya, entre otros. ⠀

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Si sospechas que tu hijo tiene anemia debes consultar inmediatamente con tu pediatra.